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冥想 alpha 波、冥想腦波、冥想杏仁核在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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為什麼要提高Alpha阿爾法波人的腦波有四種,α波(alpha)、β波(beta)、δ波(delta)、θ ... 實踐證實,進行靜坐冥想、丹田呼吸法等訓練可以調整腦波,使大腦處於α波狀態。

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