乳清蛋白怎麼喝 PTT、高蛋白點心 PTT、高蛋白傷腎 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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wsx297: 啥時喝乳清影響應該非常非常非常非常小 06/04 20:18. 推Tiiiiing: 沒什麼影響但運動中是最差的 06/04 20:41. 推stone801118: 我個人也有一個 ...

一般健身的人因為需要吃較多蛋白質，所以有時蛋白質攝取不夠多的話，就會需要靠高蛋白粉來達到目標。那麼高蛋白是什麼？乳清蛋白該怎麼喝？

如題，喝的是on雙倍巧克力但每次用熱水泡配湯匙攪拌都還是拌不勻，依然會喝到粉粉的渣渣有可能是乳清變質嗎?(可是才剛買不到三天.

16F→sodahaini: 特濃豆漿喝到後面覺得噁07/03 14:03 — 5.3的確實不好Re: [問題] 健身一定要喝乳清嗎？ ... 阿肥的朋友給我一包巧克力口味的乳清蛋白我照上面的指示，加入 ...

昨天運動完去全家發現這個光泉出的，優質蛋白牛乳巧克力口味，蛋白質是滿高的，但會不會過甜啊？適合重訓後喝嗎？ 259.

醫生：不要吃高蛋白，傷腎(後面護士一聽到也馬上搖頭說不~要~吃高蛋白) 一般是我朋友這樣 ... 17樓 → TommyHilfige: 金牌乳清也有出natural的所以原本的是多不natural ...

之前都是聽說有健身再喝乳清蛋白想請問各位巨巨如果是平時有健身重訓後喝乳清隔天剛好是休息日都沒運動你們也會喝乳清嗎？（假設是剛開始練的新手健身量，不是健美等級 ...

也時不時喝著各種口味的乳清蛋白嗎？這已經變成上班的風氣了嗎？ --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

3 天前 — 乳蛋白ptt 怎麼喝清 · 表中的內容乳清蛋白怎麼喝ptt · 感覺你在引戰不過賺個p幣回一下健齡一年基本上只喝奶茶類巧克力芝麻其他口味很怕會有化學味（尤其是 ...

PTT 推薦. 很多同事都有在上健身房. 有時候在上班時間. 看他們拿著搖搖杯. 在喝乳清蛋白. 你各位. 除了上健身房運動外. 也時不時喝著各種口味的乳清 ...