飲茶點心減肥、飲茶熱量、點心脂肪在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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茶類的消滯功效不高，亦沒有去油的作用，所以無助減肥！不過吃點心時飲茶，變相飲多了水，可增加飽肚感。情況和先飲湯、再食飯的效果類似 ...

香港人愛飲茶歎點心，然而不少人對飲茶的健康意識並不足夠，茶樓點心往往潛藏致肥陷阱！healthyD最近調查為大家揭曉港人飲茶的喜好，兼請來營養師解構 ...

但辣椒油就忌用，一茶匙已有45 kcal，連點心食就更肥，建議改用只有6 kcal的辣椒醬或是辣椒絲加入豉油。關鍵詞. 卡路里減肥燒賣營養師 ...

有沒有人和小編一樣是港式飲茶的粉絲？到茶樓去有各種不同的點心可以吃，一次滿足想要吃多種食物的夢想！只是你知道這樣在飲茶這樣吃一輪下來， ...

港式飲茶除了炸物之外，其他看起來好像都不是高油的烹調方式，也許您會說：「這些蒸的應該很安全吧」，但其實它們的油脂含量超高，都是我們不容易察覺的(尤其是燒賣)。

茶類的消滯功效不高，亦沒有去油的作用，所以無助減肥，不過吃點心時飲茶，也可以用水增加飽肚感，自然吃少一點。紅黃綠燈食法及其他走肥大法.

不過香港食物安全中心的研究指出有部份中式點心屬高熱量、高脂或高鈉， ... 師#營養#營養諮詢#體質管理#減肥#健康小百科#健康飲食#健康生活#飲茶#點心#茶樓| Facebook ...

減肥能不能吃...【港式飲茶篇】 ... ＃不要小看每份小小的！一份港點約200-300大卡，一口一個容易越吃越多，一餐吃下來熱量可能破千！建議可以設定一人平均吃下3份即可。

最後，Douglas提供了一個健康的飲茶點心餐單，以一日1,800熱量計，一餐約600卡路里，可揀選低脂蒸餃類4粒，如蝦餃、菜餃、水餃、帶子餃等，低卡及飽肚食物 ...

飲茶識揀就唔怕肥啦！ . 今次呢個點心組合，包括：蝦餃2粒、燒賣1粒、鮮蝦腸粉1條、潮州粉果1個、雞包仔1個及蒜蓉蒸魷魚半碟，總卡路里約為430卡。