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治則活血化瘀、行氣通絡、消腫止痛。 · 主要手法對於新的踝關節扭傷，宜按揉與推小腿肌肉緊繃處，以及拔伸踝關節（力道輕微）。 · 針刺穴道陽陵泉、陰陵泉、足三里、丘墟、承 ...

按摩#穴位按摩#推拿【穴位按摩完整版】➤妙手通经络， ...

這邊可以順便說一個特別的治療手段，叫做動氣療法，簡單來說就是針灸或按摩的同時，活動有症狀的身體部位：如果是腳踝扭傷，就活動腳踝；如果五十肩就要 ...

同樣的，足外踝下緣凹陷處的「申脈」穴可治落枕，因為此穴屬足太陽膀胱經，其經脈走向從後腦杓往下通過脖子，藉著刺激下方穴道來引經下行，使凝滯在頸部氣 ...

跗陽穴位於外踝上3寸，筋骨之間，足少陽膽經、足陽明胃經二經的陽氣在此帶動足太陽經的氣血上行。按摩此穴能激發經氣運行，以達到宣通氣血、調整陰陽、扶正祛邪的作用， ...

脚踝扭伤在运动急性损伤中是最常见的一种损伤，这不在1个月前，26岁的黄先生在打篮球时，因比赛过程激烈，在做了救球动作之后，导致左侧足踝跖骨关节 ...

扭傷時，除了最輕微之傷害之外，局部發生腫脹、疼痛都應照X光片，以排除骨折的可能性。八、中醫對腳踝扭傷的處理方法. 1.針灸療法:a.循經取穴法.如陽陵泉.足 ...

以上的幾組穴位在應對急性踝扭傷時，是一個不錯的辦法！一般先扎董氏奇穴也就是小節穴的位置（採取對側取穴的原則），在留針的同時進行 ...

開業中醫師鄭集誠昨日表示，傳統中醫認為，腳踝扭傷之後，常見筋脈受損、經絡阻滯、氣血瘀滯，因為病在筋，所以調其筋，中醫療法主要以疏通經絡、活血行氣 ...

中醫師沈瑞斌分享，曾收治一名20歲大學生，因早上跑步扭傷，扎針絕骨穴，下午就又能繼續跑步。 2穴位專治筋骨傷. 中醫師沈瑞斌指出，中醫觀點認為「筋會陽 ...