烏冬營養成分、河粉熱量、檬粉卡路里在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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烏冬面含有豐富的淀粉、糖、蛋白質、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸的功效，還有硫胺素、核黃素，纖維，維生素A，和三種氨基酸等。烏冬面含有豐富的 ...

我們先研究一下烏龍麵的卡路里雖然根據烏龍麵種類的不同卡里路會有些許差別，不過研究發現，通常每100克煮好的烏龍麵通常會含有143千卡左右的熱量。

9款烏冬大比拼 · 烏冬減肥1 · 烏冬減肥2 · 烏冬減肥3 · [尚可接受選擇] 每一個烏冬熱量：248 kcal (3.5份五穀）、鈉質：180 mg · [尚可接受選擇] 每一個烏冬 ...

干乌冬面营养成分:527能量(千焦),3.1蛋白质(克),0.5脂肪(克),0.1饱和脂肪酸(克),0.0单不饱和脂肪酸(克),0.3多不饱和脂肪酸(克),0胆固醇(毫克),25.8碳水化合物(克),0.7 ...

咪睇烏冬白雪雪，好似好健康咁，其實有兩大陷阱！ 1. 鈉質可能超標。 ... 每包烏冬嘅分量都唔一樣，大約相等於一碗至兩碗飯（3-6分五穀）嘅熱量！

但是，你又知不知道不同粉麵的熱量及營養價值？ ... 的熱量和脂肪，每100克有高達470卡路里，和兩碗白飯的熱量相約；其脂肪含量是米粉和烏冬的33倍。

营养成分. 食用量. 1 碗. 每份. 能源. 960 千焦. 229 千卡. 蛋白质. 7.04克. 脂肪. 0.62克. 饱和脂肪. 0.106克. 反链脂肪. 0克. ,食材简介. 乌龙面（日文：うどん；英文： ...

世衞建議總脂肪量應少於每日總熱量的30%。而「低鈉」食物，即指每100克固體食物含不多於120毫克鈉質，世衞建議每人每天不宜 ...

乌冬面的营养成分，乌冬面价值与功效，微量元素乌龙面（日文：うどん；英文：udon，在日文汉字中写为：饂饨），在中国大陆及港澳地区也被称为乌冬面,乌冬面是最具日本 ...