糖尿病可以吃麥片嗎、地瓜升糖指數、糖尿病地瓜葉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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燕麥的升糖指數(Glycemic Index，簡稱GI 值) 相對白米飯較低，因此造成血糖上升的速度較慢，不過這並不等於吃燕麥就不會升高血糖，或是有降血糖的效果。

雖然燕麥片的升糖指數不低，但是可以藉由同一餐中搭配的其他食物來讓整餐飯後的升糖狀況改善。例如，先攝取蛋白質（豆魚蛋肉類）類以及蔬菜類食物，接著 ...

《英國快報》報導，麥片本身的穀類就含有豐富的纖維，但也含有大量糖類，不過，若選擇攝取不含糖的穀類麥片就不會有這種問題，糖尿病患反而能因高纖維， ...

並且要記得，燕麥必須和整天的全穀雜糧類份量代換，3大匙或是25克燕麥就等於吃下1/4碗飯，吃太多一樣會造成血糖升高。吃燕麥粥的時候，也別忘了均衡飲食 ...

健康飲食☀高血糖☀大家都聽過膳食纖維有利於改善便秘，但其實吃對膳食纖維好處不只這些，還有穩定血糖、預防發胖等效果，例如大麥中一種特殊的膳食 ...

燕麥的升糖指數(簡稱GI 值) 相對白米飯較低，因此造成血糖上升的速度較慢，不過這並不等於吃燕麥就不會升高血糖，或是有降血糖的效果，吃過量的燕麥或用錯 ...

如果平常有飲用桂格完膳成人營養品者不需中斷，但因完膳營養品屬於全營養均衡的產品（已調配完整三大營養素比例為營養均衡的配方），若為糖尿病患者，不建議完膳糖尿病產品 ...

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燕麥是醫護人員經常建議糖尿病、血糖偏高、血脂肪高的人，尤其是壞膽固醇高的人，可以作為飲食調理的重點食物之一。台北榮總營養師舒宜芳說，燕麥含有 ...

對於健康人來說，補充燕麥也可以降低發生第 · 型糖尿病的機率，就像現在常聽到的「低 · 餐」，跟吃燕麥的原理相同，都可以減少葡萄糖的吸收率，進而降低胰島素刺激所產生的 ...