如何學習靜坐、靜坐過程、靜坐教學在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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正確的禪修靜坐能幫助我們在混亂的日常生活中，仍能保持心情愉悅， ... 禪修, 靜坐, 能量, 快樂, 生活, 刻意練習, 雜訊, 磁場, 身體, 學習, 空間.

其實最重要的訣竅就在於「呼吸」，如何回歸到最放鬆的呼吸狀態，是我們每個人都必須關切的重要功課。而打坐能不能靜下來？如何讓煩惱跳躍的心念平緩下來 ...

初學打坐，最好選擇寧靜、無人打擾、通風之處為宜。打坐時，衣著以寬鬆、舒適為原則，緊身衣物應於禪坐前松除。長時禪坐全身毛孔舒張，故 ...

四月答:就是因為静不下來才要學習靜坐。如果你能馬上就靜下來，那也不需要學習了。在許多的靜坐和冥想練習中，都會有專注力的練習。

靜坐要訣在「心息相依」初學者必備這一物 · 1. 打坐時，先不講究腿的姿勢，眼睛看著鼻前一個拳頭處。 · 2. 每次打坐前，先從頭到腳放鬆全身。 · 3. 配合數息 ...

在阿南達瑪迦的靜坐系統裡，由男性靜坐老師(可稱其達達)個別教授男性；女的老師(可稱其嫡嫡)教授女性。課程內容：靜坐有六種不同的課程，各有其不同的做法與功效。次第簡 ...

可否自已在家學習靜坐？ (本篇參問為張玄祥居士所答，未經同意，請勿引用轉載。) 五十九、參問：.

所以在九月的時候就決定學習靜坐，當時是自己買書來看，大概執行了兩個星期就非常有感覺，主要是心情平穩、思緒清晰、睡眠改善，然後在十月初決定去山上禪修，想讓自己 ...

經常打坐可平和身心、預防疾病、增進健康，還能開發智慧、激發潛能。從古至今，打坐備受各界人士所喜愛，它既是延年益壽之妙方，又是修行覺悟之密鑰。想學習打坐 ...

在這裡說一些學禪定的人容易忽略的小過失(以下是本人學靜坐的過去經驗,僅提供參考)舉例如下:1在念佛'與拜佛的激烈運動之後立刻坐禪是錯誤的,因為這時身體內的激烈氣動 ...